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Instructor de
Mat y Reformer
El trabajo en Mat es la base del método Pilates
Aprender Pilates en Mat y Reformer conjuntamente produce un instructor más completo y preparado. Al conocer las dos formas, se pueden dar clases más variadas y adaptadas a diferentes personas, como principiantes, personas con lesiones, deportistas o adultos mayores. Esto abre las oportunidades, ya que la mayoría de estudios buscan instructores que manejen ambas. También se abre el camino para seguir aprendiendo otros aparatos de Pilates o futuras especializaciones.
Cursos impartidos
Mat 1
Introducción al Pilates y ejercicios iniciales e intermedios
Mat 1 es el punto de partida del método Pilates. En este curso se presenta una introducción a la historia y los principios fundamentales de la técnica, junto con una selección de ejercicios de nivel básico e intermedio. Cada ejercicio incluye indicaciones sobre cómo adaptarlo según las necesidades del alumno, formas de aumentar el desafío, su propósito principal y las precauciones a tener en cuenta en caso de lesiones o condiciones especiales. También se brindan herramientas para estructurar y dirigir clases grupales, además de pautas específicas para trabajar con personas mayores y mujeres en etapas prenatal y postnatal.
Requisitos
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10 clases de Mat (recomendado)
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6 meses de experiencia enseñando movimiento y anatomía (recomendado)
16 horas
Mat 2
Ejercicios intermedios y avanzados
Mat 2 enseña los ejercicios intermedios y avanzados restantes del programa de Pilates en colchoneta, con el objetivo de lograr una comprensión completa del método. Las clases incluyen el desarrollo progresivo de habilidades para alcanzar los movimientos avanzados, la planificación de sesiones para niveles intermedios y avanzados, y cómo diseñar clases de colchoneta efectivas.
Requisitos
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Principios del movimiento
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Mat 1
16 horas
Mat 3
Mat y accesorios mejorados
Pilates Mat mejorado complementa la formación en colchoneta al incorporar accesorios como aros, rodillos, bandas y pelotas a los ejercicios tradicionales. Además, incluye movimientos funcionales tanto para el tren superior como inferior, ampliando el trabajo más allá del centro del cuerpo para desarrollar fuerza y flexibilidad de forma global. Se introduce el Sistema de Programación de Balanced Body, que facilita la creación de clases efectivas, variadas y atractivas. El uso de implementos en las clases de colchoneta las vuelve más dinámicas, creativas y accesibles
Requisitos
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Mat 1 y 2, o finalización de un programa de Pilates Mat comparable.
16 horas
Reformer 1
Introducción a los ejercicios de iniciación de Reformer
Este curso ofrece una introducción al Reformer. El programa está diseñado para enseñarte a utilizar este aparato de manera segura, y a familiarizarte con una amplia variedad de ejercicios fundamentales, tanto de nivel básico como intermedio. A lo largo del curso, también explorarás adaptaciones y variaciones que pueden ser útiles según las necesidades específicas de cada persona.
Requisitos
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Principios del Movimiento
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20 clases de Reformer (recomendado)
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1 año de enseñanza de movimiento (recomendado)
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Se requiere anatomía antes de la prueba de acceso
16 horas
Reformer 2
Ejercicios intermedios
Reformer 2 lleva tu práctica un paso más allá. A lo largo del curso, también se revisan protocolos de seguridad y modificaciones importantes para adaptar los ejercicios de forma segura. Además, se abordan programas pensados para personas con necesidades específicas, como embarazadas, mujeres en etapa postnatal, personas con osteoporosis o con molestias en la zona lumbar. También se trabaja el diseño de clases, la evaluación del movimiento en acción y cómo reconocer y corregir patrones que puedan estar afectando la calidad del movimiento.
Requisitos
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Reformer 1
16 horas
Reformer 3
Mat y accesorios mejorados
Reformer 3 representa el nivel más avanzado dentro del trabajo con el Reformer, incluyendo ejercicios de alta dificultad y súper avanzados. En este curso aprenderás a desafiar a tus alumnos para que alcancen su máximo potencial a través de secuencias progresivas que desarrollan habilidades de movimiento complejas. Además, el enfoque basado en principios te ayudará a diseñar clases seguras y efectivas, que puedan adaptarse a diferentes niveles dentro de un mismo grupo.
Requisitos
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Reformer 1 y 2, o finalización de un programa de Reformer comparable.
16 horas
Requisitos de la certificación
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Principios del Movimiento (16 horas)
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Mat 1 – Prácticas y examen (16 horas)
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Mat 2 – Prácticas y examen (16 horas)
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Mat 3 – Prácticas y examen (16 horas)
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Reformer 1 – Prácticas y examen (16 horas)
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Reformer 2 – Prácticas y examen (16 horas)
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Reformer 3 – Prácticas y examen (16 horas)
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20 sesiones individuales de Mat
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30 sesiones individuales de Reformer
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45 horas de observación
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125 horas de prácticas docentes
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Examen final teórico y práctico
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Total de horas para completar la formación de instructor de Mat y Reformer (sin incluir Anatomía): 332 horas
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El curso de Anatomía debe completarse antes del examen.
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Al completar todos los requisitos, se expedirá un certificado de finalización como instructor de Balanced Body Mat y Reformer.
Contenido de la formación de Mat y Reformer
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Instrucción completa en ejercicios pre-Pilates y de la serie de Mat y Reformer de Balanced Body.
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Manual detallado a color y material en video para el proceso de aprendizaje.
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Diseño de clases de Mat y Reformer según el sistema de programación de Balanced Body.
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Desarrollo de habilidades para guiar y dar indicaciones efectivas durante la clase.
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Enseñanza para observar y analizar la postura y el movimiento.
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Información de seguridad para trabajar con poblaciones especiales, como adultos mayores, mujeres embarazadas o personas en proceso de recuperación.
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Uso seguridad y mantenimiento del equipo.
