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Instructor de
Mat
El trabajo en Mat es la base del método Pilates
La formación en Mat es la puerta al mundo del Pilates porque enseña sus bases y lineamientos. El plan de estudios para instructores de Mat abarca la serie completa de ejercicios, junto con principios fundamentales del movimiento, modificaciones y variaciones. Esto permite una enseñanza efectiva y la adaptación a las necesidades de una amplia variedad de alumnos.
Cursos impartidos
Mat 1
Introducción al Pilates y ejercicios iniciales e intermedios
Mat 1 es el punto de partida del método Pilates. En este curso se presenta una introducción a la historia y los principios fundamentales de la técnica, junto con una selección de ejercicios de nivel básico e intermedio. Cada ejercicio incluye indicaciones sobre cómo adaptarlo según las necesidades del alumno, formas de aumentar el desafío, su propósito principal y las precauciones a tener en cuenta en caso de lesiones o condiciones especiales. También se brindan herramientas para estructurar y dirigir clases grupales, además de pautas específicas para trabajar con personas mayores y mujeres en etapas prenatal y postnatal.
Requisitos
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10 clases de Mat (recomendado)
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6 meses de experiencia enseñando movimiento y anatomía (recomendado)
16 horas
Mat 2
Ejercicios intermedios y avanzados
Mat 2 enseña los ejercicios intermedios y avanzados restantes del programa de Pilates en colchoneta, con el objetivo de lograr una comprensión completa del método. Las clases incluyen el desarrollo progresivo de habilidades para alcanzar los movimientos avanzados, la planificación de sesiones para niveles intermedios y avanzados, y cómo diseñar clases de colchoneta efectivas.
Requisitos
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Principios del movimiento
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Mat 1
16 horas
Mat 3
Mat y accesorios mejorados
Pilates Mat mejorado complementa la formación en colchoneta al incorporar accesorios como aros, rodillos, bandas y pelotas a los ejercicios tradicionales. Además, incluye movimientos funcionales tanto para el tren superior como inferior, ampliando el trabajo más allá del centro del cuerpo para desarrollar fuerza y flexibilidad de forma global. Se introduce el Sistema de Programación de Balanced Body, que facilita la creación de clases efectivas, variadas y atractivas. El uso de implementos en las clases de colchoneta las vuelve más dinámicas, creativas y accesibles
Requisitos
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Mat 1 y 2, o finalización de un programa de Pilates Mat comparable.
16 horas
Requisitos para la certificación
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Anatomía (muy recomendable)
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Principios del Movimiento (16 horas)
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Mat 1: Trabajo práctico y examen del módulo (16 horas)
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Mat 2: Trabajo práctico y examen del módulo (16 horas)
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Mat 3: Trabajo práctico y examen del módulo (16 horas)
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20 sesiones personales de Mat, 15 horas de observación y 35 horas de prácticas docentes.
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Examen final escrito y práctico.
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Total de horas para completar el programa de Mat: 134 horas.
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Al cumplir con todos los requisitos para ser Instructor de Balanced Body Mat, los estudiantes recibirán un certificado de finalización.
Contenido de la formación de Mat
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Instrucción completa en ejercicios pre-Pilates y de la serie de Mat de Balanced Body.
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Manual detallado a color y material en video para el proceso de aprendizaje.
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Diseño de clases de Mat según el sistema de programación de Balanced Body.
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Desarrollo de habilidades para guiar y dar indicaciones efectivas durante la clase.
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Información de seguridad para trabajar con poblaciones especiales, como adultos mayores, mujeres embarazadas o personas en proceso de recuperación.
